「loIve」は、定番のヨガはもちろん、トレンドに敏感な女性が楽しみながら運動を続けられるよう、LA発の「Beat Drum Diet」、相撲の動きを取り入れた「相撲ヨガ」など、話題性のあるプログラムを提供しています。
新レッスン『BEAT CORE HIIT』は、コアトレーニングとHIITを組み合わせたプログラム。45分間の期待消費カロリーは500kcal(※)以上とレッスン単体での脂肪燃焼効果はもちろん、HIITの効果によって、一定時間のエネルギー消費量も高め、レッスン終了後も脂肪がどんどん燃える痩せ体質を目指せます。さらに温度32度のホットスタジオで、効果的な脂肪燃焼効果を引き出していきます。
※体験モニター計測数値
アップテンポな音楽にシンクロさせて行う、シンプルながらも常にコアを使った動きが特徴で、徐々に上がっていくレベルにもチャレンジし、今まで以上の達成感へと導きます。限界を突破することで2022年の新しいジブンに目覚めてみませんか？
（概要URL）https://www.hotyoga-loive.com/information/new-lesson_beat-core-hiit
■提供開始日：1月4日（火）～ ※導入有無は店舗によって異なります
■ジャンル ：エクササイズプログラム
■レッスン時間：45分
■スタジオ環境：ホットスタジオ
■強度：★★★★
■室温・湿度：32度・50％
■期待効果：体幹強化、二の腕・腿シェイプアップ、全身の脂肪燃焼、 筋力・持久力アップ、ストレス発散、マインドフルネス効果
- ホットスタジオ×HIITで、自分史上最高の滝汗を実感！？脂肪燃焼効果を高めるメソッド
⑴ホットスタジオ×音楽
運動強度が高いプログラムながらも、32度のホットスタジオと、アップテンポな洋楽に合わせることで没入感・集中力がアップし、楽しく身体を動かせます。
⑵コアトレーニング×HIIT
コアを常に意識したシンプルなトレーニングを繰り返しながら、徐々に難易度を上げていきます。運動不足や身体を動かすことが苦手な方でも楽しみながら、効果的に全身のシェイプアップ・脂肪燃焼を目指すことが可能です。
それぞれを組み合わせることで、高強度なトレーニングながらも、楽しく効果的に脂肪燃焼を目指せます。自分で決めた限界にチャレンジして、今よりもっとアップデートされた、新しい自分を見つけられます。
- これだけじゃない！お正月太り解消におすすめレッスン
BEAT DRUM DIET
大音量の音楽に合わせて、暗闇の中でドラムスティックを激しく振る新感覚エクササイズプログラム。腕だけでなく全身でビートを打ち続ける有酸素運動と筋トレを組み合わせたエクササイズで、ストレス発散。さらに女性の悩みである二の腕と背中のシェイプアップ、そしてボディメイクを目指せます。
相撲ヨガ
日本の伝統文化「相撲」と「ヨガ」を掛け合わせたロイブオリジナルのダイエットレッスン。「相撲ヨガ」ダイエットチャレンジ企画では、1ヵ月で最大で体重-7.6kgやウエスト-10.2㎝の成功者も！10名のチャレンジャー全員が3kg以上の減量を達成した、驚異のダイエットプログラム。
リンパデトックスヨガ
初めての方でも安心して受講できるロイブの大人気プログラム。運動不足や冷え性等で滞った血液とリンパの流れを促し、老廃物の排出機能、免疫力を高めます。さらに、多くの女性の悩みである冷え性やむくみを解消し、すっきりとした身体を手に入れていきます。
- 安全衛生管理の取り組みについて
お客様がより安全にスタジオにお通いいただけるよう、感染拡大予防ガイドラインに沿って、以下のソーシャルディスタンスを含む、安全衛生管理を強化したオペレーションに変更しております。
詳しくは、HPにてご確認をお願いいたします。
URL： https://www.hotyoga-loive.com/information/corona-general-info/
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