フィットネスの栄養に関するヒント

短期間でダイエットに成功したいなら、「目標設定」、「運動」、「食事」が大切です。自己流の短期間集中ダイエットの落とし穴とは？成功させる秘訣はある？数カ月後に結婚式を控えている、健康診断までに体重を落としたいなど、短期間で本気で痩せたいと願う女性は必読です！ ダイエットをするなら、早く結果を出したいですよね。「結婚式までに痩せたい」、「健康診断までに体重を落としたい」、「今年の夏までには素敵な恋人を見つけたい」など、期間が決まっている方なら尚更。...

パーソナルトレーニングは高い効果が期待できる方法。本人の努力が重要ですが、トレーナーの実力も鍵！特に加圧やEMS等、高い専門知識を要するトレーニングはトレーナーの実力が結果に大きく影響します。今回はトレーナー育成のプロに、トレーナー選びのコツ等を効きました。 キレイに痩せたい、美ボディを手に入れたい。そんな願いを実現するには、食事制限だけでなく運動（トレーニング）も重要です。...

日本栄養士会は、8月4日の「栄養の日」に向け、「栄養の日・栄養週間 2021」をスタートさせる。実施期間は、8...

ジム飯１万食達成記念キャンペーンB&A LLC（本社：東京都千代田区　代表：中倉美雪）は、傘下のフィットネスジム複合の健康志向カフェ「BROS...

みんな何してる？コロナ禍で新たに始めた＆今後も続けたい美容ルーティンを調査　秋の夜長に取り入れたい美容ナイトルーティンをご紹介 　ヤーマン株式会社（代表取締役社長：山崎貴三代、所在地：東京都江東区）は、20～40代の女性300名を対象にコロナ禍で新たに取り入れた美容ルーティンに関する調査を実施いたしました。昨年から続くコロナ禍において、外出自粛によって自宅で過ごす時間が増えたことをうけ、「おうち時間」を活用した「おうち美容」はもはや当たり前の習慣となってきました。どのような美容ルーティンが定着しているのかを調査することにより、これから取り組んでいきたいという方や、季節の変わり目で違うことにチャレンジしてみたいという方の、後押しになるような美容法・美容機器をご紹介いたします。みんな何してる？コロナ禍で取り入れた美容ルーティンを調査　　　　　　《調査サマリー》●最も美容ルーティンを取り入れた時間が多かったのは、“ナイトルーティン”。●取り入れた美容ルーティン１位はどの時間帯も「体のストレッチやマッサージ」といったボディメンテナンスという結果に。●美容ルーティンを取り入れたきっかけは「家にいる時間が長くなったため」が43.3%と最も多く、ついで「ダイエット」や「運動不足解消」、「リラックスしたいから」といった理由が続く結果に。●取り組んだ結果として、「リラックスできた」という回答が47.7%と最も多く、「おうち時間ができたから充実させたい」という想いを、美容ルーティンとして実現している方が多く見受けられる結果に。●今後取り入れたい秋の夜長の美容ナイトルーティンは、ボディメンテナンスが65.3%とダントツの１位に。夏のダメージや、秋に向けての乾燥対策という観点から、ヘッドマッサージ、パック、美顔器、半身浴も取り入れていきたいという回答も。《調査結果》Q1.コロナ禍で取り入れた美容ルーティンはどの時間帯ですか。（n=300）最も美容ルーティンを取り入れた時間が多かったのは、“ナイトルーティン”という結果になりました。Q2.コロナ禍で取り入れた美容ルーティンはなんですか。（n=300）どの時間の美容ルーティンとしても最も取り入れられていたのが、「体のストレッチやマッサージ」といったボディメンテナンスという結果に。モーニングルーティンでは「サプリメントの摂取」が次いで32.4％、デイリールーティンでは「ヨガ・ピラティス」が次いで26.0%、ナイトルーティンでは「パック」が次いで31.9%という結果となりました。●モーニングルーティン●デイタイムルーティン●ナイトルーティンQ3.取り入れたきっかけや理由はなんですか。（n=300）取り入れた理由としては「家にいる時間が長くなったため」というコロナ禍ならではの理由の他、ダイエットや運動不足から取り入れたという身体のお悩みが原因という回答も多く、リラックスしたいからという理由に関しても39.3%と目立ちました。Q4.どのような効果がありましたか。（n=300）取り組んだ結果としても、リラックスできた、という回答が47.7%と最も多い結果となり、「おうち時間ができたから充実させたい」という想いを、美容ルーティンとして実現している方が多く見受けられました。Q5.今後も継続しようと思っていますか。（n=300）Q6.今後、秋の夜長に取り入れたい美容ナイトルーティンはありますか。（n=300）また、今後取り入れたい秋の夜長の美容ナイトルーティンとしては、ボディメンテナンスが65.3%とダントツの一位になりました。夏のダメージや冷房による冷えを感じるという理由や、秋に向けての乾燥対策という観点から、ヘッドマッサージ、パック、美顔器、半身浴も取り入れていきたいという結果となりました。Q7.その理由はなんですか。（n=300）【調査概要】調査方法：インターネット、調査期間：2021年8月実施、調査対象：女性300人（20～40代女性：各100人ずつ）　※本リリースの調査結果をご利用いただく際は、【ヤーマン株式会社調べ】とご明記ください。秋の夜長に取り入れたい！美容ナイトルーティンにおすすめの美容機器＆化粧品7選　　　　　　　夏疲れ頭皮をお風呂で簡単ケア・...

海外版アフィリエイトサービス「ACCESSTRADE」の登録メディア数100万を突破。日本国内のメディア数を上回り、1年で2倍に急成長 インターネット広告、メディア運営事業の株式会社インタースペース（本社：東京都新宿区、代表取締役社長：河端伸一郎、証券コード：2122）が運営する、海外版アフィリエイトサービス...

Creality Ender-7...

ドコモ・システムズのゼロトラスト対応「次世代テレワーク基盤」をドコモ・システムズ、日立、シスコが構築 テレワーク環境の安全性と利便性を両立し、コミュニケーションの活性化や生産性の向上を支援　ドコモ・システムズ株式会社(以下、ドコモ・システムズ)、株式会社日立製作所(以下、日立)、シスコシステムズ合同会社(以下、シスコ)は、ドコモ・システムズのDXプロジェクトの一環として、セキュアで快適なテレワーク環境を整備するため、ゼロトラストネットワーク技術を活用した「次世代テレワーク基盤*1」を構築しました。ゼロトラストネットワークは、アクセス情報をすべて信頼せず(ゼロトラスト)、あらゆる端末や通信のログを取得し、都度認証を行うもので、クラウドシフトが進むDX(デジタルトランスフォーメーション)時代に即したセキュリティモデルです。　本取り組みでは、日立グループのゼロトラストネットワークの導入ノウハウとシスコとの強固なパートナーシップを生かし、先行導入を進めていたMicrosoft...

【Anker】最新のThunderbolt(TM) 4を搭載したドッキングステーション「Anker...

ポッドキャスト制作を簡単操作でサポートする音声コンテンツ制作ワークステーション『Mixcast 4』を新発売...