フィットネスエクササイズ

ヘルステックとは、ヘルス（Health）とテクノロジー（Technology）を組み合わせた言葉です。近年、IT技術の進歩によって、医療や健康の分野でAI等のテクノロジーが使われるようになりました。 日本は国民皆保険制度を取っており、国民は平等に医療サービスを受けられます。一方で、高齢化に伴う医療費の増加や、医療の地域間格差が社会問題となっています。こうした問題を解決するために、医療サービスにテクノロジーの力を利用したサービスがヘルステックです。...

Apple は、watchOS...

■各世代に愛される大人気アニメソングをセレクト！エクササイズ向けにアレンジした「アニソンパックVol.3」 大ヒットし今なお愛されるアニメソング「ウィーアー！」「Butter-Fly」「ラムのラブソング」の３曲がBGMとしてエクササイズ向けにアレンジされ収録されています。お馴染みの曲で盛り上がりながら、エクササイズをお楽しみください。...

　イマジニアは，Nintendo Switch用フィットネスゲーム「Fit...

2022.09.21 ニュースNEXTMONEY...

｢ザ・ハーレイ｣を行うには、仰向けで足を曲げて床に立てて肩幅に開き、腰を持ち上げながら、ダンベルを持った両腕を上に伸ばす。肘を曲げてダンベルを頭の両側に下ろしながら、腰も地面に下ろす。この動作を繰り返す。この動きは｢ヒップスラスト｣と｢ダンベル・トライセプス・スエクステンション｣の組み合わせで、大臀筋と三頭筋を同時に鍛えることでトレーニングの時間の節約につながると彼は言う。また、仰向けになると心拍数が低く抑えられるため疲れにくく、多くの回数をこなすことができるという。｢ワンハンドロウ｣は背中の上部を強化三頭筋、大臀筋、背筋といった体の背面にある筋肉は、筋力トレーニングだけでなく、日常の活動でも十分に活用されていないことが多いとパステルナックは言う。これらの背面の筋肉を十分に鍛えていないと、肩が丸くなったり、姿勢が悪くなったりすることが多く、胸や二頭筋などの筋肉を鍛えすぎるとそれが悪化する場合もあるという。また、背中の筋力が弱いとけがもしやすい。｢ワンハンドロウ｣は、主に背中の上部の筋肉をターゲットにしており、ベンチを使って行う。この動作を行うには、まず右足を床に着けたまま左膝と左手をベンチの上に載せて体を支える。ダンベルを持った右手を床に下ろし、その肘を天井に向けて引き寄せながら背中を背骨の方に収縮させ、再び床に向かってダンベルを下ろす。反対側も同じように繰り返す。｢ダンベル・スティッフレッグ・デッドリフト｣で脚と腰を鍛える ｢ダンベル・スティッフレッグ・デッドリフト｣は、ハムストリングス、大臀筋、腰の筋肉をターゲットにした動きだという。まず足を肩幅に開いて立ち、ダンベルを持った両手を太ももの前に添える。胸を張り、前を向いた状態で腰を後ろに引き、できるだけダンベルを下げる。そして、大臀筋とハムストリングスを収縮させて腰を前に戻しながらまっすぐ立つ。これを繰り返す。パステルナックによると、これは一連の動作で体の背面の筋肉を鍛えるため、姿勢の改善に最適なエクササイズの1つだという。これはワンハンドロウの腕の動きと組み合わせることもできる。デッドリフトのかがんだ状態から、両腕の肘を引いてロウをしながら立ち上がるという方法だ。...

健康とフィットネスは一人ひとり異なり、その目標やコミットメント、アプローチは時とともに変化します。特に日常生活が変化する中で、フィットネスに限らず自分の時間を確保することが難しいという人もいるでしょう。 ...

音楽とゲームとの間でのコラボレーションは何十年も前から存在していますが、2022年には「音楽とメタバース」のコラボレーションの話題が絶えません。現在、「メタバース」は広くゲーム、VR、ARを包括する定義として使われています。またメタバースは今、NFT、ブロックチェーン・インフラストラクチャ、暗号通貨など、分散化技術やWeb3テクノロジーを軸とした幅広い領域と、その盛り上がりを反映しています。例えば、The Sandboxのような分散型ブロックチェーン技術を使ったゲームでは、ユーザーは仮想通貨を使ってアーティストのNFTを買うことができます（懐疑的な声をあげる人たちは、くだらないもの、として一蹴してしまうかもしれませんが）。メタバースと音楽のコラボが秘める可能性への期待は至る所で増大しています。実際、大手テクノロジー・プラットフォーム企業やゲーム企業、次々と登場するWeb3スタートアップまで、メタバース分野を探求する多くのビジネスや技術開発が現在進行形で行われています。Music...

忙しく働く大人のための本格的な体づくりを応援する最新アイテムだ。 アタラシイものや体験の応援購入サイト「Makuake」にてプロジェクトを公開し、目標金額を大きく上回る1873%(*)を記録している世界最小のジム「Handy...

NFTと人気MMORPGをインテリジェントに統合したメタバースプロジェクトの元素騎士オンラインのNFTマーケットプレイスが2022年9月15日16時（UTC+8）にオープンする。 公式サイトのヘッダーから元素騎士マーケットプレイスへのアクセスが可能になる。...