フィットネスエクササイズ

まるで自宅ラジオ体操! 「子ども向けの体育動画」がイギリス中の親子に大ウケ | GetNavi web ゲットナビ

現在、イギリスでは都市封鎖が段階的に緩和されつつあります。しかし、子どもたちは1日1回の屋外での運動を目的とする外出以外は基本的に自宅で過ごしているため、運動不足やストレスが懸念されています。そんななか、たくさんの子どもたちが、あるYouTube動画にハマりました。それが「PE  with...

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自宅で楽しく脂肪燃焼! カラダと心が喜ぶフィットネスゲーム3選 | WHAT’s IN? tokyo

皆さん、日々の運動量は足りていますか? 筆者の場合、健康診断に行けば「もう少し日々の生活に運動を取り入れましょう」とここ数年間言われ続けていますし、体重は10年まえと比べて少し……いやだいぶ増えました。体力は落ちる一方で、階段を十数段登っただけでも激しく息切れするという始末。 ...

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