フィットネスエクササイズ

初心者向け記事その3 – 種目の選び方は「Do what works for you」

初心者向け記事その3です。ここではトレーニングメニューの組み立て方や各種目のやり方について書きます。 トレーニングメニューの組み立て方や各種目のやり方には、「これはこうするものですよ」的な、いわば定石のような作法が色々あって、初心者の段階では多かれ少なかれそういったものを正しいものだと受け入れつつトレーニングを覚えていくものだと思います。雑誌・インターネットからでも人からでも、あるトレーニングメニューや種目のやり方が紹介されるとき、大抵それは、効率的で優れている「One...

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~家でのおこもり時間に、疲れたカラダとココロを癒すエクササイズ~自宅でできるヨガ動画 『#ロイブおうちヨガ』 を公開|ライフクリエイトのプレスリリース

女性専用のフィットネスブティックスタジオを運営する株式会社LIFE CREATE(本社札幌市、代表取締役 前川彩香)は、女性専用ホットヨガスタジオ「loIve(ロイブ)」の各種公式SNSアカウントにて、自宅でできるヨガ動画『#ロイブおうちヨガ』の配信を開始いたします。「loIve(ロイブ)」...

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Fitbit Versa 2 健康志向・フィットネス用スマートウォッチ | 山旅旅

Fitbitはフィットネスに特化したスマートウォッチなのですが、ユニークなのはジムやランニングなど行動を起こしているとき以外も、日々の過ごし方がフィットネスであり、身体作りの目標を達成する為に、どのようなツールが必要かを突き詰めた機能が満載なのです。今回そんなFitbitの中でも最新のFitbit Versa...

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セレブも注目するNY発祥の最新フィットネス「ジャイロトニック®」で、“理想のカラダ”づくりを!福岡・天神にボディコンディショニングスタジオが新オープン – Petit Pinnaのプレスリリース

ニューヨーク生まれのエクササイズ「ジャイロトニック®」や「よもぎ蒸し」など、 さまざまなボディコンディショニングを提供するスタジオ「Petit...

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