人生100年時代にフィットネスブーム到来。ボディメイクだけではないその役割とは | マイナビニュース

近年の健康志向に加え、日本人の美意識の変化か、ほどよく鍛えられた体を美しいとする人が世代を超えて増えたこともあり、フィットネスクラブの需要が大幅に増えているようです。働き方改革で、現役世代が自由に使える時間が増えたこと、75歳以上の医療費が窓口負担増になるなどを背景に「健康寿命を延ばしたい」と考える人が増えました。また、予防医学の必要性の高まりも後押しして、ますます需要が高まりそうです。 少し前まで、フィットネスクラブは、男性の肉体づくりや、若い女性のボディメイクのためといったイメージがありましたが、近年は中高年の主婦が毎日通う「街のコミュニティー施設」としても、定着しつつあります。そのスタイルも、各種レッスン場やプール、浴場まで備えた大型のものから、ビルの1室や商業施設の内部にトレーニングマシンを備えただけのもの、また目的に特化したパーソナル(プライベート)ジムや女性限定、シニア限定、24時間営業と実にさまざまです。 進化し続けるフィットネスクラブは、今後私たちの生活のなかでどのような位置づけになっていくのでしょうか。「40才からの体づくり専門家」でパーソナルトレーナーの日高靖夫さんに聞きました。 目的よりも自分の性格に合うかどうかでフィットネスを選んで100年もつ体づくりを Q:最近、24時間営業のフィットネスクラブをよく見かけるようになりましたが、健康管理やボディメイクをしようという意識が高まっているのでしょうか?--------24時間営業のフィットネスクラブは、「いつでも好きな時間に運動ができる」ということが大きなメリットです。実際、30代後半~50代の現役世代のビジネスマンの間で、通い始める人が以前よりも増えている印象です。 ところが実際のところは、3カ月以上続けられる人は思ったほど増えているわけではありません。会員数は増えているけれども、3カ月以上続けて通う人の定着率は増えていないというのが実情のようです。 全体のフィットネス人口で比較すると、欧米人が15~20%なのに対し、日本人は4%ほど。増えたといってもわずかですし、定着率まで見れば、さらに低いかと思います。 マシントレーニングが中心の24時間営業フィットネスクラブは、運動習慣が定着している欧米的なスタイルです。利用者のほとんどが男性であることを考えると、学生時代にハードな運動系の部活動を経験していて、「運動はキツイ、つらい、しんどいもの」という印象を持っている人ほど、かえって続けにくいということかもしれません。 よほど、体を鍛えることが好きか、ボディメイクに強い意志を持っている人でないと、習慣とするには難しいということでしょう。 Q:複数のスタジオやマシンに加え、プール、大浴場まで備えた大型施設もあれば、マンションの1室などの限られた空間を利用したパーソナルジムもあります。これから利用する人は、何を基準に選べばよいでしょう?--------フィットネスクラブの事業所数は年々増えており、それに伴い、利用者数も増加傾向にあります。それでも前述のように、定着率に関してはまだまだで、いずれのクラブも、いかにして継続利用者を増やすのかを今後の大きな課題にしているようです。 これからフィットネスクラブで運動を始めようとする人には、その目的よりも、まず自身のキャラクター(性格)に合うかどうかによって、フィットネスのスタイルを選ぶことをおすすめします。 「1人では続けられないかも」「誰かと一緒に楽しみながらフィットネスをしたい」という人は、そのようなプログラムのあるクラブを、「人との関わりは苦手」「どちらかといえばマイペース」という人はパーソナルレッスンを、などというように。いずれにしても、目的はおそらく「スリムになりたい」「健康を維持したい」というものが多いでしょう。 たとえばですが、「なんのためにスリムになりたいのか」と考えてみると、実は「自信を持って堂々と振る舞いたい」などという心の問題の方が大きかったりするものです。大勢の中で、楽しく体を動かして心が満たされる人もいれば、ボディのことも含めた生き方の悩みを誰かに聞いてもらうことで、心が満たされる人もいるはずです。 つまりは、スリムになることが必ずしもその人の幸せに直結するわけでなく、心と体の健康を、バランスよく維持することが大切になってくるのです。どんなスタイルだと、自分が幸せを感じつつ続けられそうか、それを知ることが自分に合ったフィットネス選びのポイントです。 Q:人生100年時代に「平均寿命より健康寿命」という考えが広がっています。フィットネスクラブにシニアや女性の姿が増えたことには、どんな背景があるのでしょうか?--------世の中の動きでは、75歳以上は医療費が来年度から負担増になることや、年金の受給年齢引き上げなどの制度上の不安要素が多く、「老後も健康でいなければ」というモチベーションが上がっています。 それに伴って、「健康増進型」と呼ばれる生命保険商品が登場したり、個人や企業に「健康投資」を促す税制の新設や予算措置を求める提言が出されたりと、健康寿命を延ばすことに関心を向けさせるような取り組みも増えています。 フィットネス業界でも、体への負荷が軽いプログラムを用意するなど、シニア対象の取り組みに力を入れています。 また、それとは別に、50~60代の女性の中には、実際の介護の経験からでしょうか、「親のような生き方をしたくない」という声もよく聞きます。 たとえ寿命は延びても、「認知症や病気など、不本意な姿で人生のクライマックスを迎えたくない」という現実的な思いがあるようです。 同時に、生涯現役を貫いた女優の森光子さんや、今でも堂々と大きく背中の開いたドレスを着こなす桃井かおりさんといった芸能人、若手に劣らぬパフォーマンスを最後まで見せるイチロー選手など、年齢を重ねてもイキイキと輝いている有名人の様子を見るにつけ、「自分もあのような年のとり方をしたい」という前向きな思いを持つ人も多いようです。それも、フィットネスを始めるモチベーションのひとつです。 Q:ボディメイクだけでなく、健康増進、リタイア後の居場所づくり、介護予防施設など、多目的な活用が期待されるフィットネスクラブですが、私たちの生活のなかでどのような位置づけになっていくのでしょう?--------これから、ますます高齢化が進むことを考えると、これまでよりも確実に健康維持に関心が高まるでしょう。 ボディメイクのためにハードなトレーニングをして、「ただ筋肉量を増やせばいい」という時代ではなくなってきているということも、広く認識されていくと思います。 筋肉にも良い筋肉と悪い筋肉があり、極端な筋肉の付け方をしてしまうと、見た目も機能的にもバランスの悪い体になってしまいます。良い筋肉とは、柔軟でしなやかに動く筋肉のことで、調和のとれた美しい肉体を形作るものでもあります。 20代までは、激しいトレーニングをしてもそう問題はありませんが、同じようなことを続けていると、いつか心と体がついていかなくなるものです。 年齢とともに、生活習慣や食事の大切さに気付き、さらには心の平穏や幸福感といったものを追い求める人が増えてくるでしょう。ヨガやピラティスといった、アジアンテイストのレッスンが人気ですが、やはり日本人に適しているかもしれません。 緩やかな動作の中に呼吸法を取り入れ、精神の充足感まで得られるようなものに魅せられる人が多いのは、自然の流れのように思います。 Q:どのようなトレーニングが健やかな体づくりに有用だと思われますか?-------たとえば、私どもではフレックストレーニングを実施しています。これは、筋トレとストレッチを効率よく組み合わせたもので、性別や年齢に関わらず、しなやかに動く筋肉をつくるための効率的なトレーニングです。食事や生活習慣、マインドやモチベーションなど心の在り方も含め、トータルにアドバイスしているのが特徴です。 運動が苦手な人でも無理なく楽に続けていける、そして体だけでなく心も気持ちよくトレーニングを続けていくことが大切だと考えています。 フィットネスが一時のブームで終わるのではなく、生活の中に自然な形で取り入れ、誰もが「100年もつ健康な体」を得られればいいなと思っています。 (日高...

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【フィットネス】所英男がお茶目にマッスルポーズ、桜庭和志「所くん筋肉コンテスト出ます」 – eFight 【イーファイト】 格闘技情報を毎日配信!

筋肉の祭典「マッスルコンテスト」に登壇した桜庭(左)と所  2/11(火・祝)、神奈川・カルッツかわさき(川崎市スポーツ総合センター)にて『マッスルコンテストジャパン』が開催された。 マッスルコンテストとは、アメリカ・カリフォルニアを中心に展開されてきた歴史あるボディビル・フィットネスの祭典で、日本では昨年に続き2回目の開催となった。  このコンテストの合間にステージで格闘家の桜庭和志(50)、所英男(42=リバーサルジム武蔵小杉所プラス)が登場。会場の観客に桜庭がプロデュースする『クインテット』のPRを行った。 お茶目にマッスルポーズを披露した所英男  50歳を過ぎてもなお闘い続ける桜庭が2018年4月に立ち上げたのが、この寝技のみの競技クインテットだ。 桜庭マイクを持ち「今僕らは寝技だけの関節の取り合いをする大会を5対5のチーム戦をやっています。5対5で勝った人が次の人とやる。ありえないんですが1人で5人を倒すこともできる。1対1じゃなくチームとしてやるのでチーム全体としての勝った時の喜びや負けた時の悔しさが違うので見ていても楽しいと思います。打撃がない、血も流れない」と単なる寝技の攻防だけでななく、チーム制ならではの魅力から、安全性まで話は及んだ。 一般の男子フィジークのオーバーオール決勝。左の選手が優勝した。所が出場するならフィジークだが、登竜門のマッスルゲートからだろう。  今後については春頃の開催を予定していると言い、所は3月8日に米ロサンゼルスで寝技の大会に出場すると告知。すると桜庭が「この試合が終わったら来年のこのマッスルコンテストに出てもらいますので皆さん応援してください」と所のマッスルコンテスト出場を告知すると会場から大きな拍手が送られた。  所は「いいんですか?宜しくお願いします」と頭を下げた。  所はこのステージに上がる時もお茶目にマッスルポーズを決めており、出場は満更でも無さそうだ。 所の計量写真、格闘家のナチュラルボディだがコンテストではどうなるか=17年撮影  このマッスルコンテストは初心者クラスとしてマッスルゲートという誰でも出られる登竜門部門を設けており、より多くの人がトレーニングに興味を持ってもらいチャレンジできるようなイベントとなっている。所は出るとなれば、部分的にビルドアップしたボディビルよりも、よりナチュラルな筋肉ボディを競い合うフィジークの部に参戦となるだろう。  また、コンテスト会場とは別に、会場の大体育館では筋肉の祭典らしく、力自慢のパワーコンテストや、格闘技体験ブースもあり、マスタージャパンのMMA選手である弘中邦佳や黒部 三奈がメイン指導に当たり、盛況で、ゲストで桜庭和志、所英男も来場し記念撮影にも応じていた。 【フォトギャラリー】マッスルコンテストの模様 ●編集部オススメ・海外女子ビキニの頂点はタイのコンサンに決定、格闘技レジェンドも来場・【QUINTET】桜庭新イベントに参戦の所英男「グレイシーにリベンジしたい」・福田志保、ビキニで優勝しコンテスト2度目でプロ獲得の快挙=マッスルコンテスト・【昨年の大会結果】世界の筋肉美女集結、世界規模の筋肉の祭典の栄冠は!・人気トレーナー田上舞子が念願の初優勝、女子ビキニで東京の女王に この記事が気に入ったらいいね!しよう 最新情報をお届けします TwitterでeFight(イーファイト)格闘技情報をフォローしよう! Follow @efight_twit   関連記事 -- to efight.jp

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こうした対策健康メディア、サセックス出版社などの主要なプレーヤーと一緒に市場のフィットネス雑誌市場2027レポートアウトライン現状 – InvestAsian

フィットネス雑誌市場調査レポートは研究されており、そこで働く主要な貢献者に実用的なアイデアを提示しています。グローバルフィットネス雑誌市場の競合状況の徹底的な調査が行われ、企業プロファイル、財務状況、最近の発展、合併と買収、SWOT分析に関する洞察が示されています。このレポートは、グローバルフィットネス雑誌市場が2020年に100万米ドルで大幅に拡大すると予測され、予測期間中のCAGRで2027年までに100万米ドルに達すると予測されていることを公表しました。 グローバルフィットネス雑誌市場は、製品タイプ、アプリケーション、エンドユーザー、および地域に基づいてセグメント化できます。このレポートは、一般的な市場のすべての主要機能を網羅する正確なデータにより、市場の詳細と幅広い理解を提供します。このレポートは、主要企業の一般的なデータを提供します。 このレポートのサンプルコピーを取得@:https://www.healthcareintelligencemarkets.com/request_sample.php?id=133863 トップキーベンダー: レメディ健康メディア、サセックス出版社、ロデール、ハースト・コミュニケーションズ、メレディス・コーポレーション、WWインターナショナル、ニューホープメディア、コンデナストと詳細 地域分析には以下が含まれます。 •アジア太平洋(ベトナム、中国、マレーシア、日本、フィリピン、韓国、タイ、インド、インドネシア、オーストラリア) •ヨーロッパ(トルコ、ドイツ、ロシア、英国、イタリア、フランスなど) •北米(米国、メキシコ、およびカナダ。) •南アメリカ(ブラジルなど) •中東およびアフリカ(GCC諸国およびエジプト) この調査レポートでは、ビジネスの現在および将来の成長を理解するために、グローバルな機会を促進する要因が調査されています。また、この調査では、2020-2027年の予測の現在の傾向と投資の傾向を特定するために、将来の推定値を使用してグローバル市場の詳細な分析を提供します。グローバル市場調査レポートは、フィットネス雑誌市場データを調査するために、事実と統計のグラフィカルおよび表形式の表示を含む多数の戦略を実装しています。 このReport @で魅力的な割引を受ける:https://www.healthcareintelligencemarkets.com/ask_for_discount.php?id=133863 最後に、グローバルフィットネス雑誌市場のすべての側面を定量的に、定性的に評価して、グローバル市場と地域市場を比較研究します。この市場調査は、市場ドライバー、制限、およびその将来の見通しに基づいて、この市場の全体的な統計的調査を提供する重要な情報と市場に関する事実データを提示します。 目次 ·         グローバルフィットネス雑誌市場調査レポート ·         第1章フィットネス雑誌市場の概要 ·         第2章産業に対する世界経済の影響 ·         第3章メーカー別のグローバル市場競争 ·         第4章地域別のグローバル生産、収益(価値) ·         第5章地域別のグローバル供給(生産)、消費、輸出、輸入 ·         第6章全体的な生産、収入(価値)、タイプ別の価格動向...

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