30代、運動嫌いな私ですが…スポーツの秋に一念発起 「非日常を味わう」話題のフィットネスに挑戦 | Hint-Pot

写真はイメージです【写真:写真AC】  スポーツの秋、体育の日、そして現在開催中のラグビーW杯の日本代表の活躍に刺激を受けている人も多いのでは? 飲み会は好きだけど激しい運動は苦手、ジムに通ってもなかなか続かず……。そんな30代半ばの編集部女性が一念発起。今、話題のフィットネスに挑戦してきました。なんでも「非日常感」を味わいながら美しい体をつくることがカギのようです。2つを紹介します。  ◇ ◇ ◇ エステとフィットネスを同時に ベッドの上で横になりながらスリムになれる? ラグジュアリーな空間でフィットネスとエステができる【写真:アユアラングレース】  エステとフィットネスを融合した「SLIM FIT(スリム フィット)」では、なんと60分ほどのプログラムがベッドの上で横になりながら完結するメニューと聞き歓喜! できれば「ラクして痩せたい」……そんな思いを叶えてくれるかも!?  はやる気持ちを抑えつつ、中に入ると、そこは汗にまみれながら鍛えるジムではなく、閑静な住宅街に佇む邸宅型のエステティックサロンでフィットネスができるというラグジュアリーなパーソナル空間が。ほかの人の目を気にせずに、ゆったりとフィットネスに励めそうです。 お尻を鍛えて 目指せ美尻女子! フィットネスでは専用のバンドを使用する【写真:SLIM FIT】  健康的な美を維持するためには、筋肉量を増やして基礎代謝を上げること、また疲れにくい身体を作ることが大切。基礎代謝は1日の消費カロリーの60~70%を占めているといわれています。「代謝を上げて効率よく痩せるには、大きな筋肉を鍛えることが重要です。お尻には大臀(だいでん)筋と中臀(ちゅうでん)筋という大きな筋肉があり、その筋肉を鍛えることで全身の痩身効果が期待できます」と、エステティシャンの谷口さんは言います。  ということで、まず、ベッドに横になると、「中臀(ちゅうでん)筋」や「大臀(だいでん)筋」、「ハムストリング」といった“美尻筋”を鍛える、専用バンドを用いた「ビューティフィットネス」と呼ばれるトレーニングを20分間、行います。  サポートを受けながら、バンドを両足に通して左右に足を開いたり、うつ伏せの状態で足を上下させたりという動作を行います。バンドの強度が高く、動作の回数を「1、2、3…」と声に出して数えていると、薄っすらと汗をかくほど。「横になったままだけど、ピンポイントにお尻に効いてきた気がする」――普段使わないお尻から太ももにかけての筋肉がプルプルしているのがわかりました。 -- to hint-pot.jp

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花王ロリエ×FiNC 「FiNC 生理ラボ supported by ロリエ」をオープン! 〜女性が自分らしく、やりたいことを実現する未来のために〜 |

予防ヘルスケア×AIテクノロジー(人工知能)に特化したヘルステックベンチャー株式会社FiNC Technologies(本社:東京都千代田区、代表取締役 CEO:南野 充則、以下「当社」)は、女性の毎日をサポートする花王ロリエとスマートフォン向けヘルスケアプラットフォームアプリ「FiNC®︎」で「FiNC 生理ラボ supported by ロリエ」を本日、2020年3月3日(火)より開始いたします。 特許を取得したパーソナルトレーナーAI (人工知能)を内蔵し、一人ひとりの健康・美容をサポートするヘルスケア/フィットネスアプリ国内 No.1※1「FiNC」と、生理の時もそうじゃないときも「安心の吸収力」と「肌への快適さ」で女性の心と身体に寄り添い続ける花王ロリエは共に、すべての女性が自分らしくやりたいことを自由にできる社会の実現を目指します。 今回2社で立ち上げた「FiNC 生理ラボ supported by ロリエ」は、女性のヘルスケアを語るうえで外すことのできない生理についての情報を入手できるだけでなく、一人ひとり異なるカラダのことをもっと気軽に、オープンにお話しできる場を目指します。また、運動・栄養・美容のジャンルで生理に関連する情報を健康・美容のプロフェッショナルであるFiNCアンバサダーや有識者からお届けし、生理をテーマに女性のヘルスケアをサポートしていきます。 もっとキレイに、もっと健康に、もっと幸せに。一生に一度のかけがえのない人生だからこそ、自分らしい生き方をして欲しい。だからこそ、FiNCはカラダのすべてをひとつのアプリで実現。でも本当に大事なのは、まずは自分を知ること・向き合うこと。 1か月に1度、女性だけに訪れる生理。それは、女性だけがもつ健康のバロメーター。自分と向き合うために、生理を本気で考えてみませんか? 生理と向き合うことは、自分を知ること自分らしく、やりたいことを実現する未来のために…みんなで「生理」を考える場所をFiNCがつくります。 (上段中央より)生理ラボ所長:生理ラボを通して、生理や女性のカラダについて、皆さんとオープンに語り合えたらいいなと思っています。生理の理解を深めることで、上手に自分のリズムと向き合っていきましょう。 ロリエさん:生理用品ブランド『ロリエ』の新米ブランド担当。生理はやや重めで、生理中は無性に甘いものを食べたくなります…。生理ラボ助手として、メンバーの皆さんとともに、自分の生理を見つめ直したいと思っています! Oki.Satoko:https://www.instagram.com/oki.satoko/プロフェッショナルヨガ合格 2016年Miss WORLD JAPANファイナリスト初代ミス・ヨガ受賞。呼吸を軸にした健康経営をサポートするブレストラン代表取締役。GapFit公式アンバサダー 西岡麻央:https://www.instagram.com/maotomat/国際中医薬膳師の資格を保有し、健康や美容に寄り添った家庭料理なと心地良い食空間をテーマに、レシピ開発やメニュー監修などを行っている。 小林麻利子:https://www.instagram.com/marikokobayashi.flura/眠りとお風呂の専門家。睡眠改善インストラクター・温泉入浴指導員の資格を持つ。「美は自律神経を整えることから」を掲げ、生活習慣改善サロンFluraを開業。最新のデータ、研究をもとに、睡眠や入浴、運動など日々のルーティンを見直すことで美人をつくる『うっとり美容』を指導している。生活に合った無理のない実践的な指導が人気を呼び、約2,000名以上の女性の悩みを解決し、雑誌やTVなど多くのメディアで活躍中。 ◆FiNCアンバサダーについて 「FiNCアンバサダー」とは、高いスキル、拡散力、エンゲージメントの高いファンを備えている健康と美容のスペシャリストです。主に美容系、フィットネス系、料理系、というカテゴリーに分かれ、全国に600人以上、総フォロワー数にして2,000万以上を誇る彼女達ならではの発信をすることで憧れのアンバサダーを模倣したいと思うフォロワーが自分を重ね、広く世に影響を与えて活動をしています。 ◆ヘルスケア/フィットネスアプリNo.1「FiNC」とは...

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オンラインフィットネスサービス「SOELU」が「OYO PASSPORT」 スペシャルパートナーへ|SOELU株式会社のプレスリリース

「OYO PASSPORT」でSOELUが最大1年間無料に SOELUはOYO LIFEが実施する「ALL FREEキャンペーン」に参画し、入居者以外の方に対しても「OYO PASSPORT」限定でお使いいただける特典をご用意いたしました。   1 2019 年12 月末までに「OYO LIFE」に入居される方を対象に、限定100名(先着)で1年間SOELUが使い放題。 2 OYO LIFE物件に入居していない方に対しても「OYO PASSPORT」ご利用者様全員にSOELUのレッスン5回無料チケットをプレゼント。さらに、アンケートのご協力でAmazonギフト券1,000円分プレゼント。この機会にぜひ「OYO PASSPORT」 でお得にSOELUをご体験ください。「OYO PASSPORT」ご利用方法 「OYO LIFE PASSPORT」APPダウンロードの上、「OYO PASSPORT」サービス一覧より「SOELU」をお選びください。特典は、サービスページのクーポン詳細にてご確認いただけます。記載のクーポンコードを入力の上、ご利用開始をお願いいたします。 APP DL:https://oyolife.page.link/press   SOELUとは 「SOELU(ソエル)」は、お家でヨガやトレーニングのレッスンを受講できるオンラインフィットネスサービスです。朝5時〜深夜24時まで、30分〜60分間のライブレッスンを毎日100クラス開講しています。ご自宅付近にジムやヨガスタジオが無い方、忙しくて運動が続かなかった方、マタニティや子育てで外出が難しい方など幅広いお客様にご支持いただいています。ピラティスや顔ヨガ、美脚トレーニングなど、180人の専門インストラクターがSOELUに在籍し、100種類以上のプログラムをご提供しています。 WEBサイト:https://lp.soelu.com/area6/index.html「SOELU」運営会社 社名:SOELU株式会社 本社:東京都港区六本木5-9-20 六本木イグノポール...

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