ラドンナは、同社が展開する「Toffy」ブランドの「Toffy ボディケアシリーズ」から、シリーズ第2弾として「Toffy バランスクッション」を発売した。本製品は、空気を入れて膨らませるおうちフィットネスクッションで、座るだけで体幹を意識することができ、ライフスタイルの中にゆるやかなエクササイズを取り入れられるアイテムになっている。 ラドンナToffy バランスクッション●価格：8800円ラドンナは、同社が展開する「Toffy」ブランドの「Toffy ボディケアシリーズ」から、シリーズ第2弾として「Toffy バランスクッション」を発売した。カラー：COTTON PINK本製品は、空気を入れて膨らませるおうちフィットネスクッションで、座るだけで体幹を意識することができ、ライフスタイルの中にゆるやかなエクササイズを取り入れられるアイテムになっている。フィットネス用品ながら高級感のあるファブリック生地のカバーを採用しており、かわいらしい形状が特徴的のアイテム。スツールやオットマンとしての実用性も兼ね備えながら、上半身のストレッチや腹筋運動など、思い立ったときにエクササイズが可能となっている。スツールやオットマンとしての実用性も兼ね備えている。ファブリック生地の中には、ドーナツ型のエアボールが入っており、膨らませて使用する。中の空気でフワフワと揺れるので、バランスをとるために自然と背筋が伸び、座るだけで体幹を意識することができる。ドーナツ型のエアボールを膨らませて使用。フワフワと揺れるためバランスをとるために自然と背筋が伸びる。カラーは、全部で3色。MINT GREEN、LIGHT BEIGE、COTTON PINKを用意しており、インテリアに置いておくだけでもアクセントになるデザインになっている。6種類のオリジナルエクササイズを掲載した、エクササイズ集を同梱しているから、初心者でも安心してボディメイクができる。◆ラドンナ：「Toffy バランスクッション」 の公式サイト。※製品の価格及び仕様については、記事制作時のもので、その後諸事情により変更されている場合があります。 -- to news.google.com

「Zumba de 脂肪燃焼！」では、フィットネスに、エンターテイメントや文化など、さまざまな要素が融合したグローバルなライフスタイルプログラム「Zumba（ズンバ）」を、3つのゲームモードで楽しめる。 30曲以上のヒット曲やオリジナル・トラックが収録されており、世界的なアーティストの楽曲でエクササイズできるのも特徴だ。 そんな本作について、これまでZumbaに触れてきていない人や、どの曲を選んだらいいのかわからない人に向けて、テンポや振付面から比較的踊りやすい楽曲が紹介されているので、気になる人はぜひチェックしてほしい。 また、セガ社員やインフルエンサーがリレー形式でZumbaを楽しむスペシャル動画も公開されている。 https://www.youtube.com/watch?v=Pn-_ilYjNKY 以下、発表情報をそのまま掲載しています 遊びやすい楽曲を紹介 「Dust Dance」 テンポをとりやすい曲調であるうえに、難しい振付がないため、ダンスが得意でない人やZumba初心者でも踊りやすいです。ロングプログラムで最初に設定されているため、まずはこの曲から始めてみましょう。 「Marimba」 こちらもロングプログラムに組み込まれている楽曲。アップテンポかつ明るめの曲にあわせて体を左右に揺らしつつ、両手の動きを加えていきましょう。 「Fresco」 テンポがゆっくりであるうえに動きが複雑でないため、踊りやすい楽曲。踊りのテンポが少し独特ですが、両手の動きを交えてダイナミックに動くため、ダンスを楽める1曲となっています。 「Level Up」 テンポのいい曲とともに、小気味よく体を動かしていきます。踊りのパターンが少ないため、マスターしやすいでしょう。 「Hey Alicia」 メロディに「エリーゼのために」が使われているため、違和感なく入れる「Hey Alicia」。太ももをあげたり体をひねったりする動きがあるため、全身を使います。後半では左右に動くため、Zumba®らしい動きに慣れることができます。 「Azukita」 世界的に有名なナンバー。サビのダンスは少し難しい部分も交じっているのですが、メリハリがあって気持ちよく踊ることができます。ダンス初心者から、得意な人まで幅広い層が楽しめるため、オススメです。 「Be As One」 ロングプログラムの最後に設定されており、クールダウンにも向いた1曲。手足をほぐすような動きがあるため、最初や最後に踊るのにピッタリ。 「I...

アメリカ発GPS機器のパイオニア、ガーミンジャパン株式会社(以下 Garmin)は、小さなボディにエレガントなデザインを持ち、女性の健康をサポートする充実した機能を兼ね備えた、女性向けスマートファッションウォッチ『Lily Classic(リリー クラシック)』『Lily Sport(リリー スポーツ)』の新色を2023年2月9日(木)に発売します。 『Lily Classic(リリー　クラシック)』　『Lily Sport(リリー　スポーツ)』 「Lily」シリーズは、アクセサリーのようなエレガントでスタイリッシュな外見と、女性のための健康管理やモニタリング機能などを豊富に搭載した、女性のためのスマートファッションウォッチです。ボディサイズはGarmin最小・最軽量で、スマートウォッチとしては類を見ないコンパクトサイズ。バンドも14mmの細さで、女性の腕にしっくりなじむファッションウォッチとしても遜色ないフェミニンなシルエットです。文字盤は見やすさを追求しながらも、カラーごとに異なる美しい装飾を施したパターンレンズがアクセサリーのような印象を与えるデザインも特徴です。質感の良いステンレスベゼルに高級感溢れるイタリアのカーフレザー製バンドで落ち着きあるエレガントさを醸す『Lily Classic』と、軽やかなアルミニウムベゼルと肌に優しくアクティブシーンにも適したシリコンバンドの『Lily Sport』の2モデルを展開しています。 この度発売する新色は、『Lily Classic』がクリームゴールドのベゼルにグレーのレザーバンドの組み合わせ。トーンを押さえた配色で、カジュアルからフォーマル、モノトーンからカラフルなコーディネートまで、様々なファッションにもしっくりとフィットします。『Lily Sport』からは、クリームゴールドのベゼルにダストローズのシリコンバンドの組み合わせ。手首の肌色に馴染む、淡いトーンに仕上がった女性らしいデザインです。この新色が加わり、『Lily Classic』『Lily Sport』とも、各4色のラインアップとなります。 デザインだけでなく、機能性もGarminならではのこだわりが満載。着信やメッセージを知らせる通知機能や、心拍数、ステップ数などスマートウォッチ定番の計測機能に加え、消費カロリー、睡眠、水分補給などをモニタリング。心拍変動を解析することで、ストレスや体のエネルギー残存量(Garmin独自指標のBody Battery)なども「見える化」します。 また、女性のウェルネスライフをサポートするフェムテック機能として、生理周期トラッキングと妊娠トラッキングも備えています。 さらに、朝起きると、その日の天気・スケジュール・歩数目標などに加え、生理周期や妊娠段階、Body Batteryなどをお知らせする「モーニングレポート」機能を備え、仕事に家庭にと多忙で、なかなか自分と向き合う時間がないという女性の体調管理を、朝の「ひと目」で見える化して、支えます。 モニタリング機能だけでなく、フィットネスサポート機能も充実。ランニング、ウォーキング、自転車などに加え、筋トレ、カーディオ、ヨガ、ピラティス、ブレスワークなど多彩なエクササイズモードを内蔵。スマートフォンのGPS機能と連動するGarminオリジナルアプリ(Garmin Connect Mobile)を活用すれば、簡単に記録可能。毎日の記録だけでなく、週間運動量なども確認できます。 約5日間稼働するロングバッテリーなので、充電を気にせず毎日活用できるのも嬉しいポイントです。 街でも、部屋でも、オフィスでも、毎日身に着けていたいお気に入りのアクセサリーのようなスマートファッションウォッチ「Lily」シリーズは、女性のスマートかつスタイリッシュなウェルネスライフをサポートします。 【製品概要】 発売日　　：2023年2月9日(木) 予約開始日：2023年2月2日(木)...

SCIENCE 8min2023.1.31 世界最長の幸福研究からわかったこと Illustration: Jon Han / The New York Times Text by Jancee Dunn 85年にわたる世界最長の幸福研究から得られたデータによれば、人生に幸せをもたらすのは「人との強いつながり」だという。この研究の責任者であるハーバード大学教授ロバート・ウォルディンガーが、人間関係を育み、発展させるための「7つのステップ」を紹介する。 Day1 「ソーシャル・フィットネス」に投資する 1938年、ハーバード大学の研究者らは、人を成長させるものは何かを知るための研究に着手した。被験者724人を対象に、幼少期から人生の終わりまでを追跡調査するというものだ。それから85年が経った今、研究は3世代に拡大し、最初の被験者の子孫1300人以上が参加している。そしてすべてのデータから、ひとつの明確な結果が導き出された。「強い人間関係が幸せな人生をもたらす」ということだ。ハーバード・メディカル・スクールの精神医学教授でこの研究の4代目ディレクターを務めるロバート・ウォルディンガーと、副ディレクターでブリンマー・カレッジの心理学教授のマーク・シュルツは、新著『グッドライフ：世界最長の幸福実験でわかったこと』（未邦訳）で研究から得た知見をまとめた。 2023年、健康と幸福のために何かひとつするのであれば、人間関係を育み、発展させる時間を見つけることだと２人は言う。「ソーシャル・フィットネス」は肉体的なフィットネスと同じくらい重要であり、人間関係を疎かにすると、筋肉と同じように退化してしまうとウォルディンガーは指摘する。「私たちのソーシャルライフにも運動が必要なのです。そこに投資をするという選択によって大きな利益をもたらします」人とのつながりと幸福のあいだに相関関係があることを明らかにしたのは、ハーバード大学のこの研究だけではない。社会的なつながりが強い人ほど長生きし、ストレスやうつ、記憶力や言語の衰えが生じにくいことは、多くの研究で示されている。そこで、1日目の今日は、あなたの人生のなかで誰との関係を深くしていきたいか、どんな人たちともっとつながりを持ちたいかを考えてみよう。「あなたには一緒に楽しむ仲間はたくさんいるかもしれませんが、本当に個人的でプライベートなことを打ち明けられる相手はいないかもしれません」とウォルディンガーは言う。「その反対に、信頼して打ち明けられる人はたくさんいても、一緒に楽しめる人がいないかもしれません」 ウォルディンガーいわく、友人の数にこだわってはいけない。大切なのは人間関係の質であり、量ではない。また、大人の友情には努力が必要だが、内気な人が幸せになれないわけではない。自分の興味に集中することで、他人と関わることもできる。編み物の集まり、ハイキング、地域でのガーデニングなど、小規模で落ち着いた雰囲気の活動に参加してみよう。新たな人間関係を築くには遅すぎると考える人は少なくないが、決してそんなことはないとウォルディンガーは言う。『グッドライフ』には人生の後期に友情を育んだ人々の例が多数紹介されている。たとえば、ある孤独な68歳の男性は、定年後にジムに入会し、たった3ヵ月でかつてないほど多くの友人をつくったという。 Day...